肩もみ館 中延店の4月のキャンペーンは、ご好評にお答えして、
前月に引き続き、
「曜日deキャンペーン」です。
月曜日 メンズデー → 男性のお客様限定 20%引き
水曜日 レディースデー → 女性のお客様限定 20%引き
木曜日 延長無料デー → どなたでも延長10分無料
金曜日 ポイント２倍デー → どなたでもポイントが2倍つきます。
今月は、定休日が木曜日から火曜日に変更になったため、
前月とは提供曜日が変わっております。ご注意ください。
4月中は何度でもご利用できますので、ぜひご利用ください
注）他サービスとの併用は出来ませんのでご了承ください
キャンペーン期間中は、18時以降のご予約が混み合う恐れがあります。
10時~17時の時間帯でのご利用をオススメいたします。
3月28日(木) に ～[東京]第2回 もみほぐしメソッドワークショップ(横向き編)～が行われました。
開催場所：オーガニック整体院 肩もみ館 中延店
今回は、横向きの施術です。
横向きの施術は、あまり一般的には使われないので、
受け手の姿勢の作り方から、丁寧にすすめて行きました。
横向きで寝るとベッドに接する面積が小さくなるため、うつ伏せや仰向けで寝るよりも
姿勢が不安定になってしまうので、体の体勢をしっかり作り、抱き枕などを利用して安定させます。
首の下や足首の下など、ベッドから浮いている所があると押した時に関節に無理な負荷がかかってしまうので、
枕やクッションなどを浮いている部分に入れてサポートします。
体の側面は、小さく繊細な筋肉がたくさんあるので、ずれないようにしっかり筋肉をとらえるためにも
姿勢をしっかり安定させる必要があるのです。
そうしないと、しっかりとした圧をかけられません。
受講生のみなさんも最初は、姿勢を作るのに手間取っていましたが、
最後は苦も無く姿勢を作れるようになっていました。
受け手の人が積極的に楽な姿勢になってくれるので、何もしなくてよかったという話もありますが・・・
それも学習ですね。はい。
横向きで施術する場所は、小さい力で大きな効果をだせるので、
受け手の人が、時々苦悶の声を発したりしていましたが、最後にはしっかりゆるんで、
すっきりしていたようです。
次回は、さらに悶絶必至の「深層筋編」
残念ながらすでにSOLD OUTになってしまいましたが、今回申し込めなかった方は
次回開催をお楽しみに。
先週あたりから全国各地で桜の開花宣言が聞こえてきております。
ここ神戸でも、いよいよこの週末から桜が満開になるようです。
お花見に行かれた方も多いことでしょう。 春本番を迎えて心も明るくなってきますね。
オーガニック整体院肩もみ館 神戸三宮店では、 初心者の方向けの朝ヨガクラスを開講しています。
春の到来に合わせて新しいことはじめてみませんか。
【オーガニック整体院 神戸三宮店 朝ヨガクラス】
≪対象者≫ ヨガ初心者の方
≪開催日時≫ 毎週火曜日（祝日を除く） ９：００～１０：００
≪料金≫ 初回 １，０００円/ 通常 １，５００円 特典
初回参加していただいた方には、全メニュー（６０分コース）の￥１，０００割引券がつきます。
≪その他≫ 動きやすい服装、ヨガマットかバスタオルなど下に敷くものをお持ちください。
レッスン後にハーブティーをお出ししますので、ゆっくりして頂くこともできます（※朝食持ち込み可）。
≪受付≫ 開始時間の２０分前にはご入店いただけます。 ご予約不要。直接お越しください。（通常先着順となりますが、ご予約も承ります。）
オーガニック整体院 肩もみ館 神戸三宮店
■神戸三宮店 住所 〒651-0085 兵庫県神戸市中央区八幡通4-1-17 三宮稲垣ビル2階
■TEL 078-272-3456
■営業時間：11:00～22:00
■定休日：日曜日
■E-mail：sannomiya@organic-seitai.jp
オーガニック整体院 麹町店 です。
桜も満開ですね。お花見はされましたか？
そんな楽しかったはずの春…。
いつから、辛くなってしまったのでしょうか？
そうです、今回は花粉症のお話しです。
≪ 肩甲骨はがして花粉症対策キャンペーン ≫
花粉症の薬は飲みたくない、でも飲まなきゃ仕事が手に付かない。
そんなあなたを整体院ならではの方法で助けます。
揉みほぐしのコースを受けられて、肩甲骨をはがされた方もいらっしゃるかと思います。
気持ちいいですよね。
実はこの肩甲骨、ほぐすと肩こりの解消だけでなく花粉症の症状を和らげることもできるのです。
そこで、4月1日（月）より1週間、「オーダーメイド揉みほぐし」を受けて頂いた方に、
いつもの「横向き肩甲骨はがし」にプラス「うつ伏せはがし」、
さらに指先から肩こりを解消「ハンドマッサージ」（お好みでアロマオイルつき）をプレゼント。
なぜ花粉症で肩甲骨？の疑問は、以下をお読みください。
なるほど、となります。
【季節と肩甲骨の関係】
冬の体は寒さに耐えるために固く閉じていますが、1月位から春に向けて活動の季節に備え、
閉ざされた体は緩み開いてきます。
まず頭から緩み、そして、次の変化が肩甲骨です。
寒くてギュッと縮こまり上がってしまった肩甲骨は、この時期下がり、フワリと開きます。
その変化が自分で上手くできない人が花粉症になりやすいと言われているのです。
【肩甲骨と花粉症の関係】
肩甲骨の動きは、顔面頭蓋骨（目鼻、口）の動きと連動しています。
肩甲骨が固いと、顔面が緩まず色々と症状が出ます。
なので、体は自分でなんとか緩めようとクシャミをしたり、鼻水、涙を出したりし始めます。
出すもの出して緩めたいわけです。
だったら、先に緩めてあげたらいいですよね。
そこで、私達オーガニック整体院の出番です。
まずは私達がお手伝いして肩甲骨をはがし、その後ご自分でメンテナンスしていくことで
自然な肩甲骨の状態をとり戻しましょう。
いきなり劇的に花粉症がなくなるのは難しいですが、
今年は「あれ？今日は花粉がすくないな」位から、来年には憂鬱な春が楽しい春にかわります。
薬でずっと抑えるより経済的。それに自分の体を自分の力で変えられたら嬉しいですよね。
まだ花粉症ではないけど、肩こりな方にもオススメです。
肩甲骨を健康にしておけば、花粉にビクつくこともありません。
【期間】
2013年4月1日（月）～ 4月7日（日）まで1週間限定
【内容詳細】
オーダーメイド揉みほぐしを受けて頂いた方に、通常横向きで行う「肩甲骨はがし」にプラスして「うつ伏せ肩甲骨はがし」をプレゼント。
さらに、指先からも肩こり退治。「ハンドマッサージ」もプレゼント（両方併せて10分程度）。
＊お好みで花粉症に効く「ユーカリ」を配合したアロマオイルを使いマッサージしていきます。
＊期間中にご予約頂けますと、7日以降のプレゼントも承ります。
＊土日や平日の夜など、混み合いますとご希望の時間にお受けできないこともありますので、
事前のご予約をオススメします。メールでもご予約可能です。
・メールアドレス
・お名前
・ご希望のコース
・ご希望の時間帯
ご連絡お待ちしております。
オーガニック整体院 麹町店
TEL 03-6380-9934
E-mail:kojimachi@organic-seitai.jp
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最後まで読んでいただきありがとうございました。
オーガニック整体院 麹町店 笠原
オーガニック整体院 肩もみ館 神戸三宮店 です。
今日の神戸は風が少しひんやりと肌寒く感じられます。
けれど陽射は明るく暖かな春の陽射しです。
三宮の駅から臨む六甲の山々も柔らかな新緑を感じる色に少しずつ変わってきています。
都会に暮らしていても、少し目を向けると大地の芽吹きがそこここに感じられますね。
私たちの身体も自然の一部、春になるとゆるんできて、冬の間に溜まってしまったものや、
縮こまって凝り固まっていた筋肉も、雪解けのようにゆるんで動きだしてきます。
それが様々な不調となってでている方もいらっしゃるかもしれません。
どんどん身体を刷新してゆく意識で、デトックスを心がけるとよいですね。
そんな、日々変化する身体の中でも、今日は特に足裏に意識を向けてみましょう。
足は、いつも身体を支えてくれています。普通に立つだけでも全体重が乗っていますし、
ジャンプしたりすると、身体の何十倍もの重みがかかったりします。
そんな要になる足裏、けれど現代人はあまり意識してケアする機会が少ないのでは
ないでしょうか。
足の裏にはたくさんの身体に関するツボや反射区があると言われています。
腰のゆがみなども足裏にあらわれたりします。
知識を詳しく知らなくても、誰でも気軽にできる足裏リラックスセルフケアをご紹介します。
朝起きた時でも、夜入浴後のリラックスタイムでも構いません。
胡坐で無理なく座って、足の裏を親指でまんべんなくふれてゆきます。片足ずつ。
軽く押しながら、ご自分の足と対話するような感覚です。
呼吸はおなかから深呼吸。
いつもよりゆっくりたくさん吐いてゆきます。たくさん吐くと、よりたくさん吸い込めます。
どこが固いか、冷たくなっているか、疲れた感じか・・・
ご自分の内なる身体感覚と向き合いながら、いつも大地を踏みしめて支えてくれている
足に感謝の気持ちとともにねぎらいながらやさしくゆっくりふれてゆきます。
そして、特にパソコンやスマホなどで目が疲れている方は親指の付け根をよくほぐします。
足指の間に手の指をかませて、開くようにゆっくり回したり。足首も可動域いっぱい大きく
いろんな方向に動かします。縮こまって固まっていたところをばらばらにするように。
そのままふくらはぎを親指と残りの４指ではさむようにして、じわーっとほぐします。
片足をほぐした後に、両足を感じてみて、その違いを楽しんでみてください。
足の長さが変わっていたり、血が通っているように感じられたり・・・
そして、もう片方の足も同じように行ってゆきます。
１０分もあればできますので、ご自身の足裏と向き合う時間、作ってみてくださいね。
足裏がここちよくほぐれると、つながっている腰もゆるみやすくなります。
春の大地の芽吹きのエネルギーもしっかり身体に充電できますよ。
日々のセルフケアも大切ですが、お疲れが溜まり過ぎた時には、セラピストの手を
借りることも大事ですので、そんな時にはぜひ当店の施術をお受けくださいね。
オーガニック整体院 肩もみ館 神戸三宮店
田中 朋子
■神戸三宮店 住所 〒651-0085 兵庫県神戸市中央区八幡通4-1-17 三宮稲垣ビル2階
■TEL 078-272-3456
■営業時間：11:00～22:00
■定休日：日曜日
■E-mail：sannomiya@organic-seitai.jp