【WS】初開催 1コインWS開催のお知らせ セルフ【肩甲骨はがし】


いつもオーガニック整体院をご利用いただき誠にありがとうございます。

間もなくお盆休みの時期ですね。みなさまは、お休みの計画は立てられましたか?
夏祭り、花火大会、納涼会、海やプールなど夏休みのイベント満載ですね。

海

 

 

 

 

 

 

どうぞ有意義なお時間をお過ごしください。

本日は、WS開催のご案内です。

このたび、お気軽に1コインでご参加できるセルフ【肩甲骨はがし】のWSを開催いたします。
詳細はコチラ
http://holistic-garden.jp/archives/session/4621

「肩甲骨はがし」って言葉は聞いたことありますか?

東銀座店では、肩甲骨周りの施術に特化した「肩甲骨はがし」コースがありますが、昨年のコースリニューアル以降800名以上のお客さまにご体験いただいおります。

TV番組で紹介されたこともあり、「肩甲骨はがし」に興味を持たれている方が増えてきているようですね。

そんな「肩甲骨はがし」ですが、

かんたんに言うと、肩甲骨周りの筋肉をゆるめたり、ほぐしたりしてストレッチすることです。

肩甲骨がどれだけ動くかにより、まわりの筋肉の柔軟性や可動域がわかります。

現代は、運動する機会が減り、長時間のデスクワークにより姿勢が固定されることが多いため、首や肩こり、背中の張りに悩む方が増えてきております。

そんな方に実践していただきたいのが、セルフ「肩甲骨はがし」です。

やり方はいろいろありますが、今回のWSでは、より効果的にセルフ「肩甲骨はがし」を行っていただくためのコツをご紹介します。

・いつでも
・どこでも
・誰でも
・かんたんに

できる方法ですので、ご興味をもたれた方はぜひ体験してみてください。

【お問い合わせはこちら】

オーガニック整体院 東銀座店
mail:higashiginza@organic-seitai.jp
オーガニック整体院 中延店
mail:nakanobu@organic-seitai.jp

【オーガニック整体院】ホリスティックヘルスケア研究所からWSのご案内


桜が満開に咲き、すっかり暖かくなってきましたね。
春の陽気を肌で感じる今日この頃ですが、いかがお過ごしですか?

桜

 

 

 

 

 

 

さて、この度、オーガニック整体院では、運営元であるホリスティックヘルスケア研究所にて開催されている数々のワークショップの中でも
多くの人にとって、日々の暮らしに役立ちそうなものをピックアップしてご紹介させていただくことになりました。

 

今回は、こちらのワークショップをご紹介いたします。
「怒りに振り回されない自分になる講座 」
第1回目:http://holiken.net/?pid=114042263
第2回目:http://holiken.net/?pid=114044466

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怒り

 

 

 

 

 

 

 

「日常的にイライラを感じることが多い」
「怒りのあまり、言わなくていいことまでつい言ってしまう」
「怒りをどうやって上手に相手に伝えたらいいかわからない」
「職場で怒りを抑えるあまり、その反動で家庭で怒ってしまう」

 

「怒ってはいけないと思い込み、ついいい人の仮面をつけてしまう」このようなことで、一人で悩んでしまうことはありませんか?

怒りそのものは、他の感情と同じく誰もが経験する自然な感情です。

 

けれど、私たちはたいてい、怒りはネガティブだと教わってきたことが多いのではないでしょうか?

ストレスブルー

 

 

 

 

 

 

 

特に日本においては、友人関係や職場での人間関係において何か怒りを感じるようなことがあってもそれをグッと飲み込んでやり過ごす方も多いと思います。

 

それもそのはず、私たちはこれまでの人生において怒りをどのように上手く表現したらいいか誰かにきちんと教えてもらったことはあったでしょうか?

 

飲み込んだ怒りの行き先は、自分の最も身近にいる大切な人だったり、自分の体だったりします。

 

大切な人間関係を壊してしまったり血圧の上昇や不眠、飲酒の増加や過食などといった自身の健康を損なうリスクも出てきます。

こういった場合は、一度自分の怒りを見つめなおし怒りとの上手な付き合い方を身につけた方がよいかもしれません。

怒りのコントロール方法を学ぶ事によって、怒りのさらにに隠れている別の感情を見つけられたり

長年の怒りをため込んだしまったストレスで硬くなってしまった筋肉も、自然と緩んだりして精神的にも楽になることも多く報告されています。

さらに、怒りを上手に伝えられるようになることで、職場や、夫婦や友人といった、自分の周りの環境にこれまでよりも生き生きとした循環が生まれます。

「アンガーマネジメント」は1970年代にアメリカで始まった自分と他人の怒りに振り回されないで、快適な生活を送るための心のトレーニング方法です。

これは、「怒らない人になる」ための方法ではなく、

怒りをネガティブなものとして否定するものでもなく怒らなければいけないものには上手に怒れ、怒らなくていいものには怒らないですむようになる区別をするための技術でもあります。

 

近年では、アメリカに限らず、日本においても、企業のマネジメントや社員教育、学校教育、医療現場などで広く活用されています。

 

<こんな方におすすめ>

・しょっちゅうイライラしてしまう方
・一時的にカッとなって、つい物に当たってしまう方
・怒りからくる衝動的な行動で、よく人を傷つけてしまう方
・つい自分より目下の相手に怒りが向きがちな方
・家庭でイライラして、子供やパートナーに怒鳴ってしまう方
・上手に怒りを伝えられず、色んなことを根に持ってしまう方
・自分の怒りの感情を否定してしまいがちな方
・怒りを相手にぶつけた後で、後悔して自分を責めてしまう方
・特にストレスの高い仕事についている方
・キレやすく、なかなか怒りが収まらない方
・指導的な立場にあり、模範的な言動が求められる立場の方

■プログラム

(講座は、演習やディスカッションを中心に行います)

第1回:アンガーマネージメント~怒りのコントロール法を知る

・アンガーマネジメントとは?
・怒りの感情って何?
・問題となる4つの怒り
・アンガーマネジメントの3つの暗号
・私たちを怒らせるものの正体
・怒りの性質 etc.

第2回:アサーティブコミュニケーション~上手な感情の伝え方

・アサーティブ・コミュニケーションとは
・アサーティブに必要な4つの柱
・あなたのコミュニケーション上のくせを把握する
・感情を伝える時の「思い込み」
・伝える前に必要な「事実」「感情」「要求」
・相手も受け入れやすい枠組み「DESC法」
・ロールプレイング etc.

■日時

第1回:  4月19日(水)19:00~21:00
http://holiken.net/?pid=114042263

第2回:  5月10日(水)19:00~21:00
http://holiken.net/?pid=114044466

*単発でも受講できますが、両日とも出席されることをお勧めします。

■場所
東京都渋谷区代々木 1-53-4 奨学会館別館4階

 

<交通手段>
JR・私鉄各線「新宿駅」南口8分・新南口6分
※サザンテラスを代々木方面にお進みください。

JR・都営大江戸線「代々木駅」北口A3出口約2分
小田急線「南新宿駅」1分

■参加費
各3,000円(内税)

【築地入船店】ご新規様キャンペーン


オーガニック整体院築地入船店は、昨年の4月に『都会のオアシス』をコンセプトに生まれ変わり、1年を迎えます。

リニューアル後も日々ちょこちょこと、模様替えをしつつ皆さまのご来店をスタッフ一同お待ちしております。

まだ当店をご利用でない方に、癒しの空間でゆっくりとお寛ぎいただきたいという想いを込めて、、、
初めての方に向けて、おすすめコースを特別価格で3パターンご用意いたしました。

店舗写真2

 

 

 

 

 

 

 

 

①全身のお疲れをしっかりと取りたい方へ…

オーダーメイド整体90分 通常7,800円⇒6,600円

オーダーメイド整体

 

 

 

 

 

 

②足のお疲れ・むくみが気になる方+部分的なお疲れに…

オーダーメイド整体45分+リフレクソロジー30分 合計75分 通常7,100円⇒6,000円

リフレクソロジー

 

 

 

 

 

 

③首肩のコリ、頭痛・眼精疲労が気になる方に…

オーダーメイド整体60分+頭ほぐし20分 合計80分 通常7,200円⇒6,000円

頭ほぐしwarm

 

 

 

 

 

 

ご自身のお疲れに合わせてお好きなコースをお選びください。

上記のコースにさらに他メニューの追加や延長をご利用いただくことも出来ますので、ご予約時スタッフにご相談ください。

※新規のお客様限定、お1人様いずれかのコースを1回限り特別価格でご利用いただけます。他の割引との併用はできません。

◆◇店内4◆オーガニック整体院 築地入船店◆◇◆

tel:03-6280-4995

mail:tsukiji@organic-seitai.jp
FB:https://www.facebook.com/organic.seitai.tsukiji/

 

【麹町店】WS開催報告 & 次回ご案内


~自分の原点の音で瞑想する ~ チョプラ博士開発 “原初音瞑想法”
2/12(日)~ 麹町店で、毎週日曜日に3回連続で開催しました。

チョプラ瞑想

 

 

 

 

 

最近は、瞑想の効果が仕事によい影響を与えると実践する人が増えているようです。

初心者には、どんな瞑想法を選んだらよいか迷ってしまうほど沢山の瞑想法がありますが、目的はどれも、
「考え事と考え事の間の、考えていない時間(間)を広げていく」ことかと思います。

今回、麹町店で開催した原初音瞑想は、「自分の原点の音=原初音(マントラ)」を使用することが特徴

ただ座って集中しようとするよりも、マントラという特定の言葉を頭の中で繰り返すことで考え事が展開してしまうことを防ぎます。

さらに、出生年月日、時間、出生地をもとに、ヴェーダ式計算術で割り出した
【自分固有の音(マントラ)】はより深い意識状態に入りやすいようです。

*  *

私も今回、自分のマントラを頂きました。
自分の音はなぜか最初からなじむ感覚があります。

最初は、一生懸命にアタマで唱えていましたが、
「音をカラダに落とすように響かせてみて」と
傳川先生にアドバイスを頂いてからは、肩の力も抜けリラックス。
全身に自分の原初音が広がり心地よい時間を体験できました。

↓ 素敵な傳川(つたがわ)先生

tutagawa

 

 

 

 

 

 

このメソッドは、世界的代替医療の第一人者 ”ディーパック・チョプラ博士” がインドで伝承されてきた瞑想技術を、
現代人が日常で実践、効果を感じられやすいようにしたものなので、初心者でもとてもわかりやすく作られています。

↓ 渋いチョプラ博士

chopra

 

 

 

 

 

1週間おきに3週間、講座を受けるスタイルも、自宅で実践した際に出た疑問を次週に聞けますので、瞑想を習慣にしやすく、
色々な瞑想法を試したけど続かなかったという、瞑想ジプシーの方にもオススメです。(麹町店 笠原)

*  *

<次回開催>
6/4(日)、6/11(日)、6/25(日)
申込み・詳細:http://holiken.net/?pid=114575191

<説明会&瞑想会>*初めての方もお気軽にどうぞ。
1.日時:5/7(日)10:00~17:00
場所:オーガニック整体院麹町店
http://www.organic-seitai.jp/kojimachi/

2.日時:16日(火)19:00~21:00
場所:ヨヨギラウンジ byアンダー ザ ライト
http://www.underthelight.jp/yoyogi/

価格:各回とも5,000円
お問合せ・申込み:kojimachi@organic-seitai.jp

【築地入船店】11/28営業時間変更のお知らせ


日頃より、オーガニック整体院 築地入船店をご利用いただきありがとうございます。

直前のお知らせで大変申し訳ございませんが、
11/28(月)は社内研修の為、
営業時間が14:00からとなります。
ご迷惑をおかけいたしますが、お間違えのないようご利用ください。
なお、当日14時以降のご予約は空きがございますので是非お問合せくださいませ。

4周年キャンペーン好評継続中です!!
期間中、お一人様何度でもご利用いただけます♪
皆様のご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております。

オーガニック整体院 築地入船店店
TEL 03-6280-4995
tsukiji@organic-seitai.jp