【築地入船店】足先から頭まで、すっきり爽やかに♪~春キャンペーン~


みなさま、こんにちは。

 

春は新しい事の始まりの季節。
ぽかぽか陽気で過ごしやすい日も増えますが、
日毎に変わりやすい天気と環境の変化によるストレスが重なって、
頭痛や眠気で頭が重いという不調を感じやすい時期かと思います。

 

そんな方におすすめのキャンペーンをご用意いたしました。

 

春キャンペーン
整体50分+リフレクソロジー30分+頭ほぐし10分 合計90分 8,000円
                         キャンペーン期間:5月末日まで
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※他の割引との併用は不可

 

リフレクソロジーで両足裏をしっかりと刺激し、その後整体で全身を整え、
最後はショートコースの頭ほぐしで仕上げます。

 

リフレクソロジーは足のお疲れだけでなく、
頭に気が行き過ぎてしまっている時にも受けて頂きたいコースです。

 

また、足裏への刺激はちょっと痛いけれどもリラックス効果も高く、
実際受けた方からも『痛いけれど眠ってしまった』というコメントを多くいただきます。

 

変化の季節、緊張が続いてしまった心と体をゆっくり休ませることが大切です。
全身+足先・頭の集中ケアでしっかりと心身を休め、春を元気に過ごしましょう。

 

さくら

 

 

【築地入船店】ご好評につき☆平日キャンペーン期間延長いたします


【☆ご好評につき☆平日キャンペーンを期間延長いたします】

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2月に行った平日限定キャンペーンがとても好評でしたので、
今月も引き続き実施しております。

~3月 平日限定キャンペーン~
いつもの整体のお時間の中で、その日のお身体に合わせてコースをチョイス。
何を選ぶかは、その時のあなた次第。
まだまだ寒暖差が激しく体調を崩しやすいこの季節。
あなたが 「今」 気になっている個所が少しでも楽になり、快適にお過ごしいただけますように。

◎お時間のない方、部分的なお疲れが気になる方に…
整体45分+コースチョイス15分 合計60分 5,200円

◎ゆったりと全身をほぐしつつ、さらに+αで気になる箇所を集中ケアしたい方に…
整体75分+コースチョイス15分 合計90分 7,800円

コースは下記の3種類からお選び下さい。

1.頭ほぐし…眼・頭のお疲れを癒したいとき(花粉症の方にもおススメです)

頭全体・目周り・顎周りをほぐします

頭ほぐしwarm

 

2.リフレクソロジー(足裏のみ)…末端から身体を温めたいとき

オーガニックホホバオイルを使用して足裏の反射区を刺激します

リフレクソロジー

 

3.腸もみセラピー…胃腸を元気にしたいとき

胃や腸・お腹全体へゆっくりと圧をかけて緊張をほぐします

腸もみセラピー

期間中お1人様何度でもご利用可能ですので、この機会に、今まで受けた事のないメニューを体験してみるのもお勧めです♪

こちらのキャンペーンは3月の平日のみのサービスとなっております。土日祝はご利用いただけません。
※他の割引との併用はいたしかねます。

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オーガニック整体院 築地入船店
中央区入船3-3-7 弥栄ビル2階
TEL 03-6280-4995
営業時間:11:30~22:00(最終受付21:00)
3月の休業日:3月16日(金)

【築地入船店】冷えむくみスッキリ!ぽかぽかキャンペーン


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秋は冬に向けての準備期間。

寒さを感じるにはまだ早いですが、日によって暑さ寒さが交互に来たり、
急に夜に冷え込んできたりする季節。

秋は夏型の体から冬型の体に変わる時期です。
身体を温めて、夏の間に体に溜まってしまった老廃物を排出してあげましょう。

また、疲れた体にしっかり休息を与えてあげて、
リラックスしながら体の疲れを癒してあげることも大切です。

 

 

 

◆◆10月のキャンペーン◆◆
~季節の特別メニュー~
【冷えむくみスッキリ!ぽかぽかキャンペーン】

10月のキャンペーンは温めに特化した下半身集中コース
まずは整体で脚全体と骨盤周りのほぐし&ストレッチ。
さらに、リフレクソロジーで足先からふくらはぎ・膝周りの冷えとむくみにしっかりアプローチ。
最後は腸セラピーでお腹の緊張をリラックス。
足・骨盤・お腹、下半身を集中的にほぐして動かして、内側からぽかぽか身体へ♪

*************
下半身ほぐしストレッチ25分+リフレクソロジー45分+腸セラピー20分
合計90分 9,000円
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この季節の為の特別メニューです!是非お試しください。

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◆◇◆オーガニック整体院 築地入船店◆◇◆
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【麹町店】 『足裏すっきり、からだ・ココロもすっきり~足裏は体と繋がっている~ 』  フットマッサージキャンペーン(麴町店限定)


オーガニック整体院 麹町店です。
少しずつ秋が深まり、日が短くなり、
朝夕は、少し肌寒く冷える季節になってまいりましたが
体調などはいかがでしょうか?

只今、
『足裏すっきり、からだ・ココロもすっきり~足裏は体と繋がっている~ 』 
フットマッサージキャンペーンを行っています。 

【期間限定】10月31日まで 

フットマッサージ
通常10分 1,000円 

半額 500円  
でご案内しております。

(麴町店をはじめてご利用の方は、1日に3名まで
無料で施術致します。)

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

『フットマッサージのこんなところがいい!』

★むくみが取れる
★疲労感が取れる

どうして??

マッサージをすることで血液やリンパ液の流れがよくなり、
足元に溜まっていた老廃物(身体には余分なもの)が汗や尿としてカラダの外に出ていくからです。

【他にもこんな良いことが】

脚が辛い、むくみやすいとう、脚のお悩みだけではないのです。
足裏は頭・首・肩・腰・内臓など全身を映す鏡です。
ですので、全身が楽になるという嬉しいおまけも期待できます。

【こんな方にオススメです】

「最近、寒くなってきて運動不足。脚もむくみやすくなってきた気がする。」

「デスクワークで座りっぱなし。特に夕方になると脚がむくむ。」

「外回りの仕事で歩きすぎた。足裏・ふくらはぎがだるい、辛い。」

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

*足裏と言うと、ぐりぐり痛いイメージがあるかもしれませんが、当店ではイタ気持ちいくらいの優しい圧で押したり、ほぐしたりして刺激しますので、ご安心下さい。
*フットマッサージのみ受けて頂くことも、通常の施術にプラスして頂くこともできます。
*カウンセリング時間は、別に設けております。
*夕方以降は混み合っておりますので、ご予約をオススメします。
*麴町店限定キャンペーンです。

◆◇ご質問・お問い合わせ◇◆
オーガニック整体院 麹町店
E-mail:kojimachi@organic-seitai.jp
TEL:03-6380-9934

http://www.organic-seitai.jp/kojimachi/

— 最後までお読みいただきありがとうございました–

【麴町店】 9月1日(日) 第4回 皇居ラン&ヨガ ~ランニング・ヨガ仲間を作って、楽しみながら運動を習慣化しませんか?~               


こんにちは麴町店の杉田です。

暦の上では立秋を過ぎましたが、まだまだ暑い日が続き
お身体だるい感じのされる方も多いかと思いますが、体調はいかがでしょうか?

9月1日(日)に開催予定の皇居ラン&ヨガイベントのご案内を致します。

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第4回 皇居ラン&ヨガ 
~ランニング・ヨガ仲間を作って、楽しみながら運動を習慣化しませんか?      
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【概要】
運動不足を解消しようと思っても、なかなか継続して運動をする事が難しいと思いませんか?
このイベントでは、運動を日々の生活に取り入れ、楽しみながら習慣にすることを目指します。

運動を始めようとするとき、

・運動不足を解消して健康になりたい、
・ダイエットして代謝をあげて痩せたい・綺麗になりたい
・カラダを引き締めてモテたい!
・持久力・集中力をつけて仕事の能率アップをはかりたい

等々、様々なモチベーションがあると思います。

でも、なかなか続かない、という声をよく聞きます。

運動を習慣化しようとするときに障害となるのが、

・特別な道具がいる
・お金がかかる
・つらい、きつい、頑張りすぎる
・ひとりだから・・

等が挙げられます。

ランニングとヨガはどちらも、器具を必要としたりせず、安価で生活の一部にしやすい運動です。

ランニングは外で走るので、日差しも浴び、爽快感があります。
それでも、雨が降る、炎天下など天候・仕事の状況によりランニングをするハードルが上がってしまうことがあります。

一方、ヨガは畳1枚分の場所があれば家でもできます。
一旦ヨガのポーズを覚えれば、仕事の合間でも椅子でも同じ様にヨガのポーズができるところが良いところです。

どちらも取り入れやすい運動ですが、最初は頑張りすぎて続かない、ということもあるのでまず、
しっかりとしたフォームを覚え、負荷の高くないランニングとヨガを組み合わせて、運動の習慣化を目指します。

さらに、ランニング・ヨガ仲間がいれば、自分の練習やカラダとこころ・生活の変化などをシェアして、
励まし合いながら、楽しみながら運動をつづけていけるでしょう。

希望者には、皆でたすきをつなぐ駅伝イベントに参加します。

当日までの練習や出来事、思い等、色々皆でシェアしながら、ランニング、ヨガを楽しみながら続けていきましょう。

【こんな方にオススメ】 

・楽しみながら継続して運動したい方
・ランニング・ヨガ仲間を作りたい方
・簡単で続けられるセルフケアを学びたい方  
・基礎から歩き方・走り方学びたい方
・仲間と充実感・達成感を味わいたい方
・落ち着いたペースで走りたい方

【内容】
靴の履き方から、肩甲骨・骨盤を意識した歩き方・走り方、準備体操・クールダウンのためのヨガ、
ランニング継続のための心の持ち方などを一緒に学んでいきます。

途中3回程度、休憩をいれて、あまり飛ばしすぎないペースで走ります。歩いてもOK。
走りがうまくいっても、うまくいかなくて悔しくても、クールダウンにヨガをしてすっきり気分転換。

ランニング前後に準備体操・ヨガをして体をほぐすことで、怪我の予防、筋肉の疲れからの回復も早くなります。

参加者に合わせて、話が出来るくらいのゆっくりのペースで走ります。
参加後は、ながーく、ゆったりした気持ちでランニングが続けられるようになるでしょう。 

11月17日(日)「NIPPON IT チャリティ駅伝」
http://www.nit-run.com/)に参加します。
只今チームメンバー募集しています。

【実施日時】 9月1日(日)

当日のおおまかなスケジュール
    
9時   受付開始 お会計・お着替え 
(お荷物のお預け・お着替えは、先にランニングステーション麹町店でして頂く事も可能です。)

9時30分 スタート 準備体操

10時~  ウォーキング&ランニング@麹町~皇居

11時50分~12時10分 ヨガでクールダウン@お店

ヨガの後は、ハーブティーでリラックス。一息つきましょう。

12時30分 終了  (状況により多少前後します。)

この間が、ランニングステーション麹町店でお着替え・シャワーなどになります。

13時40分  ランチ会スタート    

【募集人数 8人】 

【参加費】2,500円 (当日払い) 
 ご友人・お仲間・ご家族を紹介されると、ご紹介者ともに
 500円オフとなります。
(ランニングステーション麹町店での着替えのロッカー・シャワー代 別途 700円)

【ランチ会】
参加費 実費

希望者の方々とランチ会を予定しています。
ランニング・ヨガの話や趣味など和やかにおしゃべりしましょう。

オーガニックにこだわった料理と、厳選されたワイン、カフェが食べられる麹町カフェを予定しています。
(雨天中止になりますので、状況次第で麹町カフェ以外での場所になりますのでご了承ください。)

メニュー 
パンケーキ、パスタ、スープ、バーガー ¥1,500、お肉料理¥2,000 セットとしてひと口スムージー、パン、サラダが付きます。
麹町カフェHP 
     FB 

【申込み方法】
フェイスブックからお申込み下さい。
https://www.facebook.com/events/664405036922830/
フェイスブックをされていない方は、メールにてご予約承ります。
kojimachi@organic-seitai.jp

※イベント時に撮影した写真は、ホームページ・フェイスブックページ等で公開することがあります。

イベントの様子・参加者の感想はこちら
第1回
http://www.organic-seitai.jp/kojimachi/2013/05/29/

第2回
http://www.organic-seitai.jp/kojimachi/2013/06/06/

【特典】
ランニング用スペシャル調整 80分(リフレ+もみほぐし)8,000円→5,000円
になるチケットを差し上げます。  

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ランニングスペシャル調整とは?

杉田オリジナルのランニングのコンディショニングに最適な調整法です。
まず、リフレクソロジーにて足裏を刺激し、その後、肩甲骨、骨盤をほぐします。

普段意識できていなかった足裏全体に意識が行き渡り足指・足首にも弾力性がでるため、ランニング時の着地衝撃の吸収力もアップし、怪我しにくく、疲れにくくなります。

さらに肩甲骨・骨盤周りをしっかり揉みほぐすことで,ラン二ング時に腕・脚がスムーズに動かせるようになります。  

ランニングスペシャル調整を定期的に受けることで、より運動が継続しやすくなるでしょう。
ランニング前に施術を受け、動かしやすい体にしておくのもオススメです。

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【持ち物】
ランニングシューズ( 足を痛めないために、ランニング専門店でのシューズ購入をオススメします)・日焼け止め・キャップ・時計・
飲み物が装着できるウェストポーチ・タオル・小額のお金・飲み物・アメ・チョコレート(糖分が多く、すぐエネルギーに変わる、小さいため物があると重宝します)
動きやすい、運動のできる服装 

【参加条件】
身心ともに健康な方 (任意のスポーツ保険へのご加入をお勧め致します。)

【当日の注意事項】
8時50分からオーガニック整体院麹町店に入店頂けます。
特に初めての方は、少し早めにいらして、ストレッチしたり、のんびり過ごすして準備するのもオススメです。

【着替え・シャワーについて】
お店でも荷物を預けて、お着替えして頂けます。鍵付きロッカーがありませんので、貴重品は各自でお持ち下さい。
(シャワーご利用の方は、ランニングステーション麹町店の利用がおすすめです)

それでは、皆さまのご参加をお待ちしております。  

【場所】
オーガニック整体院麴町店

【参考テキスト】 
「金 哲彦のランニングメソッド」 羽が生えたよう動きが軽くなる!

【コーディネーター紹介】
杉田宗一郎
麹町店セラピスト&ヨガインストラクター。
西洋式リフレクソロジーセラピスト活動の傍ら、雑誌『ランニングスタイル』の企画で、ホノルルマラソンに参加。

順調にタイムを伸ばし、当日は4時間30分で走るエースと目されていたが、本番では脱水症状で命からがらゴール。
挫折を味わい、一度はマラソンから遠ざかるも、ヨガをコンディショニングに取り入れ、ゆったり走ることで、ランニングの気持ちよさを再確認。

自身の経験を活かして、気持ちよく楽しく走る方法をランナー初心者を対象に伝えている。