【麹町店セラピストへインタビュー① ~私のカタコラズな習慣~】


「肩凝りを克服してカタコラズ(肩凝らず)になろう!」というインタビューシリーズ企画です。

第1回は麹町店の齋藤大輔さんにインタビューしてみました。

Q.1 普段肩凝りはありますか?

A.1 普段はないですが、パソコン作業などが続くと肩凝りを感じます。1日で何人も施術して肩が凝るということはないですね。

Q.2 肩が凝ったときはどう対処してますか?

A.2  私は運動をするようにしています。特にランニングですね!肩甲骨を動かすことを意識して走ることで、周りの筋肉が解れ、ランニング後にはスッキリしています(^^)

Q.3  肩凝りについてどう考えて施術していますか?

A.3 多くの肩凝りは長時間のPC作業が原因だったりします。しかしそれ以外にも肩凝りになる要因や、なりやすい姿勢などがあります。それらをしっかり見極め、その方にあった施術とオススメの肩凝り解消ストレッチをご案内しています。

Q.4  オススメの「カタコラズ」なセルフケア

A.4  やはりランニングですね!動かして解していくことがいいと思います。筋温も上がり、肩周りも解れて動くようになるので、走りやすくもなります。水泳もやり始めたらさらにgoodです!

Q.5  最後にひとこと

A.5  6/15(水)のカタコラズを担当する齋藤大輔です。鍼灸マッサージ師として、普段感じていること、肩凝りにやりやすい人の特徴や対処法などをお伝えしますのでお楽しみに!

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<イベント情報>
『カタコラズ』~肩こりの原因を究明してカタコラズ(肩こらず)に~
6月15日(水) 19:15~21:15
https://www.facebook.com/events/114292358971095/?ti=icl

web予約・詳細

 https://reserva.be/kojimachiorganic07

当日は肩凝りセミナー&ヨガをやります。

お気軽にご参加ください♪

【麹町店WS開催決定】「カタコラズ」~肩こりの原因を究明してカタコラズ(肩凝らず)に~


こんにちは。麹町店の山崎です。

日を追うごとに春が深まり、桃の花を見かける日も多くなりましたね。

良く晴れた日は外に出て散歩がしたくなる季節がやってきました。

本日は麹町店にて開催されるイベントのお知らせをいたします。

◇◆◇「カタコラズ」~肩こりの原因を究明してカタコラズ(肩凝らず)に~◇◆◇

*開催日時:2016年4月2日(土)10:00~12:00カタコラズ3

*開催場所:オーガニック整体院 麹町店

*料金:4,000円

*定員:8名

 

 

 

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

PCやスマホの利用で、日本人の3分の1が悩まされる肩こり。

肩凝りの原因は一つではありません。

筋肉の緊張の裏には、それを引き起こす原因があります。生活習慣やメンタル面でが関係していることも。

この講座は、肩こりの仕組みを理解し、ヨガを通して肩こり予防方法を学んで「カタコラズ(肩凝らず)」になろうという実践型講座です。

鍼灸マッサージ師で高齢者の訪問マッサージも行う齋藤大輔が肩こりのさまざまな原因を解説。
ヨーガ&アーユルヴェーダインストラクターの大島ノアが毎日の習慣になるようなヨーガをお伝えします。

カタコラズ二人

 

 

 

 

 

 

 

【当日の内容】
1.肩こりトーク
講師の2人が普段肩こりについて感じていることをお話します。よくある質問や日々セッションをしながら感じていることを皆さんにシェアします。

2.「肩こりの原因って?」
「肩こり」は結果であって、なにか原因があるはずです。
原因を解き明かし、治療と予防の両面からアプローチする方法を紹介します。

3.「こんな人は肩こりになりやすい!?」姿勢チェック

4.実践編~ヨガであなたもカタコラズに~
伸ばしているけれど、どこに効いているのか分からないという人のために、

治療家目線から伸ばしている筋肉や、起こりやすい代償動作についても解説していきます。

つらい肩こりとさよならしたい方

作業効率を上げたい方

こころのコリもほぐしたい方

楽しく学んで動いて、今日からあなたもカタコラズに*

カタコラズ写真

 

 

 

 

 

 

 

【ご予約に関して】

電話、メールにてご予約可能です。

「ホームページのブログ記事を見た」とスタッフにお伝えください。

オーガニック整体院 麹町店

E-MAIL:kojimachi@organic-seitai.jp

TEL:03-6380-9934

ご質問なども随時受け付けております。

*最後までお読みいただき、ありがとうございました。*

【肩もみ館】テニスボールdeかんたんセルフケア~⑤~


皆さま こんにちは。
築地入船店の村田です。

ご自宅でも簡単に出来る「テニスボール」を使ったセルフケアを
シリーズでご紹介致します。

◆テニスボールを使うメリット
①身体に当てた時の接点が球体の面である事
②圧力をかけた時に空気の弾力がある事
主に筋肉に優しい事が特徴です。

第5回目は【股関節】のセルフケアです。

股関節は日常的に上半身の重さを支える
大変負担が大きい関節です。
股関節に違和感などがある方にオススメです。

《やりかた》
①そけい部の延長線上でモモの骨の上のくぼみの部分にテニスボールが
当たるようにします。
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②床と股関節でボールを挟む様に横になります。
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③そのまま30秒ほどキープします。

④左右1回づつ
1日2~3回位行いましょう。

※注意点
●痛みが伴う場合や怪我をしている時は行わないようにしましょう。
●強い圧で長時間行わないようにしましょう。
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デスクワークなどで同じ姿勢で長時間いる方や運動の少ない方は
特に硬くなりやすい為、オススメです。

ご自宅などで「テニスボール」があれば簡単に行えます。

是非お試しください。

【満員となりました】10月26日(日)teateセラピーを学ぶ〜1day 集中講座 


麹町店よりワークショップのご案内をします。

~ teateセラピー(R)を学ぶ〜1day 集中講座 ~

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未経験者も歓迎。
ゼロから学ぶホリスティックなタッチセラピー 『teateセラピー(R)』。

ホリスティックヘルスケア研究所を訪れた、数々の世界のヨガティーチャー 、施術を受けた多数のクライアントから、厚い支持と信頼を寄せられる、世界一やさしいタッチ、teateセラピーの基礎を学ぶ一日集中講座です。

≪ボディワーク未経験者も大歓迎です≫
このワークショップでは、teateセラピーの基礎をきちんと学びます。

ご自身を癒す、セルフteate
大切な身近な方を、癒すやさしいタッチの仕方。
その日帰宅して、すぐ使えるスキルをお持ち帰りいただけます。

≪teateセラピーとは?≫
ホリスティックな健康観をもとに、数多くのクライアントの治療に成功した、伝説の治療家、 ロバート・C・フルフォード博士。

博士の提唱した、フルフォード式オステオパシーの理念と哲学、独特の施術法をベースに体系化された整体法です。

私たちの全身にある、365カ所の関節。
その関節周りの歪み、固さ、エネルギーのブロックをやさしいタッチで調整します。
これにより、自然治癒力の働きを高め身体を健やかな状態へと導く「世界一やさしい心身調整法」です。

≪こんな方にオススメです≫
・ある程度は自分で自分のメンテナンスをしたい。
・少しでいいから家族のケアをしたい。
・ヨガ・レッスンのアジャスト時にteateを活用したい。
・teateセラピーの事を深く知りたい。
・身体の歪み、自然治癒力について理解を深めたい。

≪講師からのコメント≫
「触れる事」は全ての存在に取って例外無く「よい」ものであると考えます。
いそがしく、触れ合いが少なくなった現代。
そのことで、何か大切なものが失われてしまったのでは無いでしょうか。
健康においても情報が氾濫し、自分の身体にとって、何が良く、何が悪いかを自分で判断することすら難しくなっています。
そんな現代だからこそ、一度、原点に立ち返って生き物としての基本である「teate」を学んでみませんか?
この講座を通じて、身体のシンプルさや自然治癒力の可能性に触れて、 自分を、そして周りを癒していく存在になって頂くお手伝いができれば幸いです。

【プログラム】
・teateセラピーとは?
・ホリスティックとは?
・自然治癒力とその働き
・1度知ると一生使えるタッチのコツ
・やってみよう〜自分を癒すセルフteate〜
・やってみよう〜大切な人を癒すteate〜
・質疑応答

【日時】
2014年10月26日(日)10:00〜17:00(昼休憩あり)

*こちらの日程は、満員となりました。次回開催は、11月2日(日)10:00~17:00となります。

詳しくは、最新のブログの記事をご覧ください。

http://www.organic-seitai.jp/news/2014/09/24/

【場所】
スタジオラクーン

http://www.studio-racoon.com/

【定員】
20名 (満員のため締め切りました)

【参加費用】
料金:10,000円
早割 8,000円(9月末まで)
お友達紹介 8,000円
※当日お支払いください。

【持ち物】
筆記用具・動きやすい格好

【参加条件】
teateセラピーを1回以上受けた事がある方。
*まだ条件に達していない方は、初日までにお受けください。
*麴町店にて初回20%OFFでお受け頂くことが可能です。
(代々木本店でもお受け頂けます 担当:有本・金子)

【副読本】
いのちの輝き―フルフォード博士が語る自然治癒力
ロバート・C. フルフォード、ジーン・ストーン、翔泳社 1,620円
*テキストとして使用しますので、講座までにご用意ください。

【ご質問・お問い合わせ】
オーガニック整体院麹町店 笠原まで
03-6380-9934
kojimachi@organic-seitai.jp

【講師プロフィール】
有本匡男

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(社)日本ホリスティックヘルスケア協会理事
(株)ホリスティックヘルスケア研究所 所属
オーガニック整体院 麹町スーパーバイザー
医師が教えるホリスティック医学基本講座 主宰

2002年よりセラピストとして活動開始。
2006年よりヨガの指導者として関東を中心に活動。
2008年、伝説の治療家、ロバート・C・フルフォード博士の著書「いのちの輝き」と出会い、

ホリスティックな健康観に感銘を受け、「teateセラピー(R)」を始める。
2009年、現代に必要なホリスティックな健康観、セルフメンテナンス法を伝えるべく講演、ワークショップを開始。現在までに1500人以上にタッチテクニックを伝える。

繊細なタッチと人柄が、人気を博し、雑誌「セラピスト」では「国内で活躍する男性セラピスト5人」のうちの一人として紹介された。

「1億3000万人総セラピスト化」を掲げ、「優しいタッチセラピー」の普及につとめる。
からだの不思議をわかりやすく伝えることに定評がある。

【肩もみ館】テニスボールdeかんたんセルフケア~②~


皆さま こんにちは。
築地入船店の村田です。

ご自宅でも簡単に出来る「テニスボール」を使ったセルフケアを
シリーズでご紹介致します。

◆テニスボールを使うメリット
①身体に当てた時の接点が球体の面である事
②圧力をかけた時に空気の弾力がある事
主に筋肉に優しい事が特徴です。

第2回目は【背中(肩甲骨と肩甲骨の間)】のセルフケアです。
●2種類行います。

背中がバリバリに凝っていると感じる方
長時間同じ姿勢や猫背の方にもオススメです。

硬くなった背中(肩甲骨と肩甲骨の間)を緩める事で回旋の動作や
呼吸などがしやすくなります。

《やりかた》
①テニスボールを2個用意いただき、テープなどでピーナッツ型に連結します。
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②圧力をかけるポイントは3箇所
・肩甲骨の間の上部
・肩甲骨の間の中部
・肩甲骨の間の下部
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③テニスボールを床にセットして、その上に仰向けに寝ます。
※痛い場合はマットなどの上で行うと当りが柔らかくなります。
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④まず1つ目の動作です。
手を身体の横へ開き、指先を天井へ向ける様に手を閉じます。
この開く閉じる動作を5~10回行いましょう。
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⑤2つ目の動作です。
手を身体の横におき、指先を天井から頭上方向へ弧を描くように動かします。
この上げる下す動作を5~10回行いましょう。
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⑥上記2種類の動作をポイント3箇所に行います。
前回ご紹介した【胸】のケアと合せるとより効果的です。
※ボール1つのみの方は壁と背中でボールを挟む様にして
片方ずつ行ってみて下さい。

※注意点
●痛みが伴う場合や怪我をしている時は行わないようにしましょう。
●強い圧で長時間行わないようにしましょう。

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背中の筋肉が緩む事で胸椎(背骨の胸の部分)の動きが出やすくなります。
スポーツの回旋の動作や普段の呼吸、人によっては肩の上げ下げも楽になります。

ご自宅などで「テニスボール」があれば簡単に行えます。

是非お試しください。