こんばんは。
麹町セラピスト＆ヨガインストラクターの杉田宗一郎です。

3月30日(日）に、雑誌　『ランニング・スタイル』主催、「RUN FES リレーマラソン＋10k」の10キロ男子の部に参加しました。（http://www.runningstyle.jp/odaiba20140330/）

2008年ホノルルマラソン以来、5年ぶりの大会でした。
目標タイムは定めていませんでしたが、金哲彦先生に教わったランニング・フォームだけ最後まできちんと意識して、気持ちよく、マイペースに走ろうと思っていました。

しかーし、更衣室で、ホノルルマラソンのコーチで、大会前の準備体操指導にいらしていた内山雅博先生と遭遇。
「杉田さん、目標タイムは？」と聞かれ、ついつい見栄をはり60分と答えてしまいました。ですので、1キロ６分ペースで走らないといけなくなりました。　

実は、2008年にも一度10キロレースに参加しました。
タイムは48:36で1キロあたり、4分51秒でした。　
ですが、その時は、タイムだけにとらわれていたので、楽しさを感じることができず、ゴール後はひたすら息苦しかったのを覚えています。

一緒に走った女の子2人は、とても楽しそうにレースに臨んでいたのとは対照的でした。　自分の走力がわかっていなくて、頑張りすぎてしまった様です。

ですが、今回は、終わってみれば、結果5分12秒のペースで走ることができました！　

あいにくの小雨の中のお台場で、景色を楽しむという感じではありませんでしたが、自分の呼吸も意識して、終盤息が切れることもなく、走りきれました。後半は、フォームが安定して自然とスピードが上がり、順位をあげれたのも嬉しく、走り終わった後は達成感と爽快感を味わうことができて良かったです。

目標タイムがあるから楽しいというのもあります。
ですが、やっぱり気持ちよく、楽しむことも大事です。

麹町店の皇居ラン&ヨガイベントでは、「気持ち良く楽しく走る」（タイムにとらわれない）をモットーとして、ヨガも取りいれ、健康なカラダとこころ作りのために、自分のペースで穏やかに走れる習慣ができるようになるお手伝いをします。

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大会記録は以下の通りです。

通過点通過タイム順位

2km地点10:57 35 位
4km地点21:48 33 位
6km地点32:01 29 位
8km地点42:11 26 位
10km地点52:09 25 位 　 54人中　

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