あけましておめでとうございます。
いよいよ新しい年。2014年のスタートですね。
今年も施術や各種ワークショップを通して、皆様に快適なお体でお過ごし頂けるよう、スタッフ一同励んでいきます。
よろしくお願い致します。

さっそくですが、今年初キャンペーンのお知らせです。

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新春お年玉キャンペーン（1/4～1/14まで）

【お年玉その１】
内臓調整10分プレゼント

年末年始、みんなが休んでいるその時に一番働いてくれていたのは、あなたの「お腹」。
なんて聞いて、お心当たりのある方が多いのではないでしょうか？

昨年もこの時季に皆様にプレゼントさせて頂きましたら大好評でした。
「今年も！」の方も、「今年は！」の方も是非お試しください。

≪内容≫
内臓の緊張を緩めるために、ゆっくりと揉んだり、揺らしたりします。
固さや冷えなどがあれば、そこにじっくりと圧を加えさらに動きをよくしていきます。

お腹の緊張には無自覚なことが多いですが、ほどけると血流がよくなり、全身が温かくなるので冷え性の改善に繋がります。
施術中にお腹が活発になり鳴り始めたり、施術後トイレに行きたくなったりする効果が出る方もいらっしゃいます。

≪お値段≫
プレゼント
＊通常の施術を受けて頂いた方に、10分　¥1,000→無料
＊1日限定5名様となります。

【お年玉その２】
スワロフスキー付美容鍼 『さらに倍！プレゼント』

年末年始どうしたって食べ過ぎます。
だって一年に一度、そこに美味しいモノがあるのになぜ我慢できるでしょう！
でも体調が気になるなら、今から通常の食欲に戻せばまだ大丈夫。

そこでオススメは、スワロフスキー付美容鍼。

食欲を抑える代表的な「飢点」、「肺点」。また関係する「胃」や「内分泌」などのツボをチタン製の小さな玉で刺激します。
見た目はまるでピアス。
男性にはスワロフスキーなしのご用意もあります。
我慢のストレスなく、穏やかに食欲を元に戻しましょう。

≪内容＆お値段≫
スワロフスキー付美容鍼を3個以上つけて頂いた方に、『さらに倍』おつけします。

例）3個おつけ頂くと、3個プレゼント→合計6個（片耳3個づつ）
通常 ¥2,400→¥1,200（半額）

＊施術とセットでさらにお得！
例）「オーダーメイドもみほぐし60分」¥5,500＋「美容鍼」¥900=　¥6,400（通常¥7,200円）

【お年玉その3】
「りらく全部のせ」新春割引

昨年の12月より行っていますこのキャンペーンをご好評につき、少しだけ、延長します。

「りらく全部のせ」を受ける利点は色々ありますが、1つには「ホットパック」を体にのせながら行うので芯から温めることができること。医療機関でも治療に併せて使われるくらいのものなのです。

≪内容≫
りらく全部のせ
＊詳細は下記をご覧ください。

≪お値段≫
りらく全部のせ（特盛：120分）＝￥9,000　（通常￥12,000）
りらく全部のせ（並：90分）＝￥7,000　（通常￥9,000）

≪りらく全部のせって何？≫

ラーメン屋さんなどにある胸ときめくメニュー「全部のせ」。
そんな盛りだくさんのリラックスコースを作ってみました。

「ホットパック」でじんわり温めながら、しっかり肩、腰のツボに効かせる痛気持ちいい揉みほぐしやストレッチ。
そして「頭皮とろとろ（頭もみ）」、「手ふわふわ（手もみ）」、「足ふわふわ（足もみ）」「お腹ほかほか（お腹もみ）」とからだもこころもくまなくゆるめます。

「ほぐすだけでは、癒されない。」
「癒しだけでは、物足りない。」
そんな気持ちにお応えして、効かせて、なおかつリラックスできるようダイナミックに「全部のせ」てみました。
わがままに全部全身リラックスしたい方にオススメのコースです。
ぜひこの機会にお試しください。

【ご予約に関して】
土日や平日の夜などお受けできないこともありますので、事前のご予約をオススメします。メールでもご予約可能です。

・お名前
・メールアドレス
・当日ご連絡のつく電話番号
・ご希望のコース
・ご希望の時間帯
・ご希望のセラピスト（指名料はありません）
・備考

◆◇ご質問・お問い合わせ◇◆
オーガニック整体院　麹町店
E-mail:kojimachi@organic-seitai.jp
TEL：03-6380-9934

http://www.organic-seitai.jp/kojimachi/

— 最後までお読みいただきありがとうございました。—-

こんにちは。
麹町店の宇都宮です。

すっかり晩秋ですねー。
中医学では、秋は燥邪という乾燥が、冬は寒邪という寒さが体調を崩す原因となるので注意しましょうと教えてくれています。

身体はちゃんと反応してくれるもので、9月15日以降便秘になり（すぐ戻しましたが）、手はカサカサになりました。
お？と思って、湿度計を確認すると50%を切っていたではないですか。
私の体、すごーい。
で、9月の体験を踏まえ、本格的な乾燥にちゃんと備えた私です。
さて、いよいよ冬に向かっている今日この頃、皆様も冷えと乾燥対策を致しましょう。

また、秋は「肺」「大腸」が影響を受けやすく、感情では「悲しい」になります。
冬は「腎」「膀胱」が影響を受けやすく、感情では「恐れる」です。
色なら「白」「黒」、器官なら「鼻」「耳」となります。
おセンチになるのも秋ですもんねー。
秋はなんだか切ないですよねー。

さて、具体的にどう気を付ければいいの？ですが、
まずは乾燥対策です。
湿度計があるならば、湿度に注意し、住居の湿度を整えます。
無い場合は千円程度で購入できるので、これを機に手に入れてみてはいかがでしょう。
更に加湿器を購入してもよいですし、予算が難しいのであれば濡れたタオルを干すとか、浴室は開けっ放しとか、
家の中でもマスクを外さないとか（これはないか）、布団はすっぽり被って寝るとか。
乾燥はお肌によくないですし。
老若男女問わずツヤッツヤで美しくありたいものです。

これで、住居の湿度を整えました。
次は“暖を取る”ですね。
ストーブなしではいられないほど冷え込む日が増えてきています。
首、手首、足首を保護するとよいです。
マフラー・手袋・レッグウォーマーは必須です。
ストッキングにハイヒールでキメている方も、オフィスの中ではレッグウォーマーしちゃってください。
寒くてなかなか寝付けないという時は、布団をすっぽり頭まで被ってみると早く温まります。
寝る直前に足湯をする、ホットミルクに蜂蜜とウイスキーorブランデーなんかもいいですね。
なんだかオシャレですね。ふふ。
ブランケットにくるまって、湯気のでるマグを両手で持ってフーフーする。なんて可愛らしいのでしょう。

最後に食です。
秋と冬は、味で言うなら「辛」「鹹（塩辛い）」です。
食は「肺」を潤すもの、体内の水分を補うもの、辛いもの、「腎」を補うもの、身体を温めるものを摂りいれましょう。
但し、鼻や喉から風邪を引きやすかったり、便秘がちな人は辛いものはほどほどに。

ご飯なら、豆乳鍋と辛い鍋の二色鍋とかいいですねー。
ハニージンジャーティーと黒糖とクルミのパウンドケーキやシナモン効いたパンプキンパイのオヤツとかもいいですね。

最後の最後に、悲しまないこと・考えすぎない（クヨクヨしない）こと。
悲しいことがあった時は仕方のないことですが、これからドンドン日が短くなり、
どうしても陽気な感じではなくなってきます。
日の短いヨーロッパでは冬季うつという言葉もあるくらいです。
なるべく外に出て良く動き、美味しいもの食べて、来るべき本格的な冬に向けて体力をつけることです。

姿勢も重要です。猫背になると肺の動きも制限されますし、新鮮な空気が身体に入ってきません。
俯いていれば、どうしたって気持はマイナスのことが多いはず。
背筋を伸ばしてまいりましょう。
肺経・大腸経の経絡が腕に通っているので、腕を広げて深呼吸もオススメです。
深呼吸の前に、一度体の中の空気を吐ききってね。

女性の味方麹町店では、昨年12月より女性向けのワークショップを開催しています。
2回目の前回は、”西洋占星術が教える”女性のための”季節のすごし方というテーマで行いました。

開催日時:5/18（日）18:00〜20:00
開催場所:オーガニック整体院麹町店
講師:西洋占星術 Mitsuyo先生
ヨガ指導:笠原美奈

西洋占星術のMitsuyo先生をお迎えして星の視点からお一人づつの体調や、自分に合うヨガのアーサナをお伝えするという内容。
なかなか他ではない企画ということもあり、満員となりました。

みんなで月礼拝をしたり、個人の星読みから自分にあったヨガのポーズをとったり。
みなさん、お土産に自分のホロスコープも貰って嬉しそうでした。

~~アンケートより~~
・初めてのことで勉強になりました。女性だけの安心感もありました。（30代営業アシスタント）
・ヨガで整えられ楽になりました。教わったアーサナやってみようと思います。（30代会社員）
・月礼拝はピュアな自分を感じられました。（30代会社員・ヨガインストラクター）
・思い当たる所をズバリと言われ思わず笑ってしまいました。そしたら固くなっていた所が楽になりました。（30代web制作）
・自分のウィークポイントが知れたり、よいアーサナも知れて満足でした。（30代会社員）

第3回目の6月は、「中医学が教える”女性のための”季節のすごし方」です。

以下、ご案内となります。

いよいよ入梅しましたね。
梅雨のこの時期は、湿気が身体を支配し始め、だるーくなってきます。
湿気（湿邪といいます）が体内に溜まると厄介になります。

というわけで、第3回目は「中医学が教える“女性のための”季節のすごし方ワークショップ」です。
中医学のきほん（世界はどうなっているのか？どのように私たちは動いているのか？）から、
この季節にやった方がいいこと、控えた方がいいこと、積極的に摂りたい食べものなどを
ギュッと凝縮してお伝えしていきます。
簡単なレシピもつけちゃいます。
そして頭を使った後には身体も使って理解を深めます「経絡ヨガ」。
経絡は簡単に言うと、エネルギーの通り道です。
その通り道を意識してアーサナ（ポーズ）をとっていきます。

終わるころには気分スッキリ、憂鬱な梅雨も楽しみになりますよ。

ご興味ありましたらせひご参加ください。

「中医学が教える“女性のための”季節のすごし方ワークショップ」
【日時】　6/9（日）18:00〜20:00
【定員】　10名（先着予約順）
【料金】　3,500円
【テキスト】当日にプリントをお配りします。
【持ちもの】動きやすい恰好（お着替えする場所はご用意しています）

お申込み、お問合せはこちらから↓
オーガニック整体院　麹町店
TEL：03-6380-9934
E-mail：kojimachi@organic-seitai.jp